身体不由自主地颤抖可能由以下原因引起：
1.生理性震颤：
精神性震颤：当处于焦虑、紧张、恐惧等情绪中，或精神长时间紧绷时，可能会出现手抖。
特发性震颤：一种原因不明的良性震颤，常发生于手、头部及声音等部位，表现为姿势性或动作性震颤。
疲劳性震颤：过度使用手或身体的某一部位，导致肌肉疲劳，可能出现震颤。
低血糖性震颤：当血糖水平过低时，身体会通过颤抖来产生更多的能量。
酒精戒断性震颤：长期酗酒者突然戒酒时，可能会出现震颤。
2.神经系统疾病：
帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，可能导致手抖、震颤、运动迟缓等症状。
多系统萎缩：一种影响中枢神经系统多个部位的退行性疾病，可能出现震颤、共济失调等症状。
小脑病变：小脑负责协调运动和平衡，小脑病变可能导致震颤。
3.代谢性疾病：
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，可能导致代谢率增加，出现手抖、震颤等症状。
低血糖：如前所述，低血糖可能导致身体颤抖。
肝性脑病：严重的肝病可能导致神经系统问题，引起震颤。
4.药物副作用：某些药物可能导致震颤，如抗抑郁药、抗精神病药等。
5.其他原因：
中毒：某些化学物质中毒可能影响神经系统，导致震颤。
脑卒中：脑部血管堵塞或破裂，可能导致脑部损伤，引起震颤。
多发性硬化：一种自身免疫性疾病，可能影响神经系统，导致震颤等症状。
如果身体不由自主地颤抖持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应尽量放松身体，避免过度紧张和焦虑。同时，避免饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮料，因为它们可能加重震颤。