来月经时可以吃鱼胶。鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中医认为，鱼胶味甘性平，具有养血止血、补肾固精的功效，非常适合女性食用。
鱼胶对月经的影响主要有以下几个方面：
1.补充营养：鱼胶中含有丰富的营养物质，如胶原蛋白、维生素和矿物质等，这些营养物质可以为身体提供能量，同时也可以帮助身体恢复。
2.补血止血：鱼胶具有补血止血的功效，对于月经量过多或月经淋漓不尽的女性来说，适量食用鱼胶可以帮助改善症状。
3.调节内分泌：鱼胶中的胶原蛋白可以促进皮肤细胞的生长和修复，对于调节内分泌和改善皮肤状况也有一定的帮助。
需要注意的是，鱼胶虽然对月经有一定的好处，但并不能替代药物治疗。如果女性存在月经不调等问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，鱼胶虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起消化不良等问题。