来月经能吃鱼胶吗

来月经时可以吃鱼胶，但需适量。鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中医认为鱼胶味甘性平，具有养血止血、补肾固精的功效，非常适合女性食用。现代研究表明，鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有较多的胶原蛋白和粘多糖，会加重肾脏负担，因此有肾功能不全的人要少吃或不吃。