膝盖感觉肿胀、无力可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用膝盖，如长时间站立、跑步、爬山等，或受到扭伤、摔伤等损伤，都可能导致膝盖肿胀和无力。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可引起膝盖疼痛、肿胀和无力。常见的关节炎类型包括骨关节炎、类风湿关节炎等。
3.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致膝盖疼痛、肿胀和无力。半月板损伤通常与运动损伤或过度使用有关。
4.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，可导致膝盖肿胀、疼痛和无力。滑膜炎可能由感染、创伤或自身免疫性疾病引起。
5.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和变薄，可导致膝盖疼痛和无力。
6.韧带损伤：膝盖的韧带损伤也可能导致肿胀和无力，常见的韧带损伤包括前交叉韧带和后交叉韧带损伤。
7.代谢性疾病：一些代谢性疾病，如痛风、糖尿病等，可能影响关节健康，导致膝盖肿胀和无力。
8.感染：膝盖感染，如细菌感染、结核菌感染等，也可能引起肿胀和无力。
9.其他原因：其他可能导致膝盖肿胀和无力的原因包括肿瘤、自身免疫性疾病、血液系统疾病等。
如果出现膝盖肿胀和无力的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止导致膝盖不适的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.就医：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他症状，如疼痛剧烈、关节活动受限、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法根据病因的不同而有所差异，常见的治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等）、物理治疗、手术治疗等。在治疗过程中，医生可能会根据具体情况建议休息、康复训练、佩戴支具等。
此外，预防膝盖肿胀和无力也非常重要，包括：
1.保持适当的体重，过重会增加膝盖的负担。
2.进行适当的运动，如散步、游泳、骑自行车等，但要注意运动强度和方式，避免过度使用膝盖。
3.注意保暖，避免膝盖受寒。
4.加强膝盖周围肌肉的锻炼，提高膝盖的稳定性。
5.避免长时间下蹲、跪着或盘腿等姿势。
6.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果对膝盖肿胀和无力的原因和治疗有任何疑问，最好咨询专业的医生或医疗健康机构，以获得个性化的建议和治疗方案。