牙疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.停止食用冰冷食物：吃冰的牙疼通常是由于牙齿敏感或龋齿引起，继续食用冰冷食物可能会加重疼痛。
2.避免刺激性食物：减少食用辛辣、酸性、坚硬的食物，这些食物可能会刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。
3.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁口腔。
4.使用药物缓解疼痛：可以使用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解牙疼。
5.就医治疗：如果牙疼持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定疼痛的原因，并给出相应的治疗方案。
如果牙疼是由于牙齿敏感引起，可以使用一些脱敏牙膏或含氟漱口水来缓解症状。如果是由于龋齿引起，可能需要进行补牙或根管治疗等进一步的治疗。
需要注意的是，长期吃冰的食物可能会对牙齿造成损害，导致牙齿敏感、龋齿等问题。因此，建议适量食用冰冷食物，并定期进行口腔检查和清洁。