以下是一些可以调理睡眠的中药：
1.酸枣仁：酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，常用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等。
2.首乌藤：首乌藤具有养心安神、祛风通络的功效，常用于失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛等。
3.远志：远志具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效，常用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚等。
4.柏子仁：柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效，常用于虚烦失眠、心悸怔忡、肠燥便秘等。
5.合欢皮：合欢皮具有解郁安神、活血消肿的功效，常用于心神不安、忧郁失眠、肺痈疮肿、跌打伤痛等。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行调配，建议在医生的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免睡前过度兴奋等，也有助于改善睡眠质量。