手脚冰凉爱出汗可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和调理方法：
1.末梢血液循环不良：如果身体末梢血液循环不良，手脚就容易发凉。此外，交感神经功能亢进也会导致汗腺分泌旺盛，出现多汗的情况。调理方法包括注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中；经常按摩手脚，促进血液循环；适当运动，增强体质；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
2.气血不足：中医认为，气血不足也可能导致手脚冰凉爱出汗。气血不足的人，体内阳气不足，无法推动血液运行到四肢末梢，从而导致手脚发凉。同时，阳气不足还会导致津液不固，出现多汗的情况。调理方法包括饮食调理，多吃一些具有补气养血功效的食物，如红枣、桂圆、花生等；中药调理，如服用当归、熟地、白芍等中药；艾灸调理，如艾灸足三里、关元、气海等穴位。
3.肾虚：肾虚也可能导致手脚冰凉爱出汗。中医认为，肾主一身之阴阳，肾阳虚则会导致手脚发凉，肾阴虚则会导致五心烦热，即手脚心发热、出汗。调理方法包括饮食调理，多吃一些具有补肾功效的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等；中药调理，如服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中药；按摩调理，如按摩涌泉穴、太溪穴等穴位。
4.其他原因：甲状腺功能亢进、糖尿病、结核病等疾病也可能导致手脚冰凉爱出汗。此外，一些药物的副作用也可能导致这些症状。如果手脚冰凉爱出汗的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上调理方法仅供参考，如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于改善手脚冰凉爱出汗的症状。