手淫导致肾虚改怎么办

可以吃一些中药,如六味地黄丸。或者服用合适的食物进行调理,例如黑豆,薏米,羊肉,韭菜等具有补肾作用的食物。同时适当增加运动量,增加肾功能。还要戒除手淫的坏习惯,多吃水果蔬菜。不要喝酒,也不要乱吃壮阳药和保健品。