心梗发病时，若能在10秒内识别前兆症状，并采取正确的急救措施，或许能为后续治疗争取更多时间，降低死亡率。以下是心梗发病时的十秒自救方法：
1.休息：立即停止手中的活动，坐下或躺下休息。
2.呼叫：第一时间拨打急救电话120，向急救人员简明扼要地说明情况。
3.服药：如果身边有急救药物，如硝酸甘油、阿司匹林等，应在医生指导下服用。
4.吸氧：如有条件，可以立即吸氧，以增加心肌供氧。
5.放松：保持心情放松，避免过度紧张和焦虑，这有助于降低心脏负担。
6.观察：密切观察自身症状，如胸痛是否加剧、是否出现呼吸困难、头晕等。
7.记录：记录发病时间、症状表现等信息，以便向急救人员提供详细情况。
8.等待：在急救人员到达之前，尽量不要随意移动，以免加重病情。
9.配合：急救人员到达后，应积极配合他们的工作，如实提供病情信息。
10.转运：按照急救人员的要求，配合进行转运和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体急救措施应根据个人实际情况和医生建议进行。如果怀疑自己或他人心梗发作，应立即采取行动，并尽快就医。同时，普及心梗急救知识，提高公众的急救意识和能力，对于挽救生命至关重要。