外阴处长了个大痘，类似粉刺，可能是毛囊炎、疖肿、皮脂腺囊肿等，需要采取不同的应对措施。
1.注意卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，选择宽松、透气的内裤，避免摩擦。
2.避免挤压：不要自行挤压痘痘，以免引起感染扩散。
3.就医诊治：如果痘痘红肿、疼痛明显，或者持续不愈，需要及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
毛囊炎或疖肿：可以外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等；如果症状严重，可能需要口服抗生素。
皮脂腺囊肿：如果痘痘较大，可能需要手术切除。
4.治疗期间注意事项：
按照医生的建议使用药物，不要自行停药或增减剂量。
避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
注意休息，避免过度劳累。
5.特殊人群：
孕妇：由于孕妇的身体情况较为特殊，治疗时需要更加谨慎。应在医生的指导下选择安全的药物，并注意药物的副作用。
糖尿病患者：糖尿病患者容易并发感染，外阴长痘时更应注意控制血糖，保持皮肤清洁。如果痘痘久治不愈，应及时就医，排查是否有糖尿病并发症。
6.复诊：按照医生的建议定期复诊，观察痘痘的恢复情况，如有异常及时处理。
总之，外阴长痘类似粉刺时，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以促进痘痘的恢复。