体脂肪率多少正常

正常人的体脂比率为:男1518,女2528,在这一范围内均属正常。人体脂肪率太高会导致肥胖,20多就属于肥胖了。导致肥胖率上升的主要原因是不锻炼、爱熬夜、暴饮暴食、常吃甜品和油腻食品。人体内过多的脂肪会给身体带来健康问题,如:高血压、高血脂、高脂血症等都会引起冠心病等。