筋膜炎如何治疗

筋膜炎，部分患者经过休息以后症状就可以得到缓解，热敷按摩可弥散局部代谢产物，减少刺激，对痛点的封闭也有效果，非甾体类消炎药为治疗筋膜炎的常用药物。痛点可以外用膏药，但是不宜长期应用，用3到5天就可以了。主要靠锻炼，有针对性的肌肉的锻炼是最重要的预防治疗措施，颈胸部的伸展锻炼，比如说坐在牢固的椅子上。背靠椅子在后伸颈胸的同时，扩胸两次，间隔5到6秒钟做一次，每天三次，每次15到20分钟，能收到比较好的治疗和预防效果。急性发作的时候进行锻炼，会有疼痛，但不必担心，坚持做几次以后，症状立即明显缓解。