来姨妈能喝酸奶吗

来月经能喝酸奶吗？首先，酸奶是一种乳制品，其中还富含乳酸杆菌，饮用酸奶对胃部及机体都有很好的作用，所以是一种很优质的食物。来月经期间需要机体提高抵抗力，喝酸奶也是比较好的提高抵抗力的方式。酸奶置于常温下是可以食用的，如果置于冰箱内，月经期食用就要注意了，因为在月经期女性盆腔充血，会出现下腹部不适等表现，同时由于激素的影响，胃肠系统也会有相应的改变，可以出现便秘或腹泻等现象。生冷的食物可能对胃肠系统的影响比较大，所以月经期间如果喝酸奶应该避免冰冻，不能从冰箱里直接拿出来喝，可以置于室温下再喝。