两边肋骨疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.胸部疾病：如肋骨骨折、肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等，这些疾病可能导致肋骨周围的组织炎症或损伤，引起疼痛。
2.腹部疾病：例如胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，疼痛可能放射到肋骨区域。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、提重物或运动不当可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肋骨疼痛。
4.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能导致肋骨区域的疼痛。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、纵隔肿瘤等也可能引起两边肋骨疼痛。
如果两边肋骨疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如呼吸困难、胸闷、恶心等），建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持休息。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷疼痛区域，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.服用止痛药：在医生的建议下，可以服用适量的止痛药缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此对于两边肋骨疼痛的原因和治疗方法，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医。