经常喝酸奶一般不会发胖，但具体情况因人而异。
酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、益生菌等成分。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，对肠道健康有益。此外，酸奶中的蛋白质也可以提供一定的饱腹感，有助于减少食欲和控制热量摄入。
然而，需要注意的是，酸奶中也含有一定的糖分。如果在饮用酸奶时添加了大量的糖分，或者选择了高糖的酸奶产品，那么摄入的糖分可能会超过身体的需求，从而导致体重增加。
另外，如果过量饮用酸奶，也可能会增加总的热量摄入。因此，在饮用酸奶时，需要注意选择低糖或无糖的产品，并控制饮用量，以避免摄入过多的糖分和热量。
对于想要保持健康体重的人来说，还应该注意饮食的均衡和多样化，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物等，同时结合适当的运动，以维持身体健康和理想的体重。
此外，个体的差异也会影响酸奶对体重的影响。有些人可能对乳糖不耐受或对酸奶中的某些成分过敏，这可能会导致不适或影响体重。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在饮用酸奶之前咨询医生或专业的营养师的建议。
总之，经常喝酸奶本身一般不会直接导致发胖，但需要注意选择低糖或无糖的产品，并控制饮用量，以保持健康的饮食习惯。如果对体重或饮食有特定的关注，最好咨询专业人士的意见。