孕妇一天需要多少dha 孕妇要补充dha吗

发布时间：2021-03-21医学审核：健康典吧内容审核团队

孕妇如果缺乏dha，那么自身可能健康出现问题，并且胎儿的脑部发育也并不是那么完善，这样就比较麻烦了，所以在怀孕阶段，大家一定要每天至少摄取400毫克的dha，与此同时，大家在平常也应该适当的吃一些开心果、核桃等坚果，因为这些食物最终也会转化为dha。