体内寒湿重想要祛除的话，建议在平时可以多吃红豆、椰壳、苦瓜、绿豆芽和山药等食物。注意保持饮食清淡、多运动、多出汗，养成良好的习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。加强体育运动锻炼，如跑步、散步、做体操、打太极拳等。
体内寒湿重怎样祛除
回答医生：张增峰职称：副主任医师机构：安康市中医医院发布时间：2021-03-21医学审核：健康典吧内容审核团队
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体内寒湿重怎样祛除
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