左肩背部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起左肩背部疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概要经历1至2年的时间。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致肩部和上肢疼痛、麻木等症状。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起左肩背部疼痛，疼痛可能向左上肢放射。
5.肺部疾病：肺部感染、肿瘤等疾病也可能引起左肩背部疼痛。
6.其他原因：胸廓出口综合征、肋软骨炎、强直性脊柱炎等也可能导致左肩背部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X光、CT、MRI等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，左肩背部疼痛可能是严重疾病的信号，应特别重视并及时就医。此外，疼痛的原因可能较为复杂，需要综合考虑个人病史、症状和检查结果等因素来确定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复。