含维生素C最多的水果有以下几种：
1.酸枣：每100克酸枣中含有900毫克的维生素C，在水果中居于首位。此外，酸枣还含有丰富的维生素E、膳食纤维、钾、钠、铁、锌、铜等营养成分，具有开胃、消食、养心、安神、敛汗等功效。
2.猕猴桃：每100克猕猴桃中含有62毫克的维生素C，其维生素C含量在水果中也比较高。猕猴桃还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素K、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养成分，具有清热降火、润燥通便、增强免疫力、美容养颜等功效。
3.鲜枣：每100克鲜枣中含有243毫克的维生素C，其维生素C含量仅次于酸枣。鲜枣还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素E、钾、钠、铁、锌、铜等营养成分，具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效。
4.沙棘：每100克沙棘中含有204毫克的维生素C，其维生素C含量也比较高。沙棘还含有丰富的维生素A、维生素E、维生素K、类胡萝卜素、脂肪酸、亚油酸、亚麻酸、黄酮、超氧化物歧化酶等营养成分，具有健脾消食、止咳祛痰、活血化瘀等功效。
5.草莓：每100克草莓中含有47毫克的维生素C，其维生素C含量也比较高。草莓还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、花青素、草莓胺、天冬氨酸、铜、草莓酮、鞣花酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，具有明目养肝、健脾和胃、润肺生津、利尿消肿、清热解毒等功效。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，在人体内不能储存，所以需要每天从食物中摄取。如果长期缺乏维生素C，可能会导致坏血病、牙龈出血、免疫力下降等问题。因此，建议每天摄入足够的水果和蔬菜，以满足身体对维生素C的需求。