根据你的需求，以下是关于太瘦了想长胖一点的一些建议：
1.就医检查：如果你的体重过轻是由某种潜在的健康问题引起的，那么治疗这些问题可能是增加体重的关键。你可以咨询医生或营养师，进行全面的身体检查和评估，以确定是否存在任何健康问题，并制定相应的治疗计划。
2.增加卡路里摄入量：要增加体重，你需要摄入比身体消耗更多的卡路里。你可以通过增加每餐的食量，或者增加餐次来实现。同时，选择高热量、高蛋白质的食物，如坚果、种子、肉类、鱼类、奶制品、豆类和全谷类食物等，有助于增加体重。
3.增加力量训练：通过进行力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，可以增加肌肉量，从而提高体重。同时，力量训练还可以促进新陈代谢，帮助你燃烧更多的卡路里。
4.保证充足的睡眠：睡眠对于身体健康和体重管理非常重要。缺乏睡眠可能会导致激素失衡，从而影响体重。建议每晚保证7-8小时的充足睡眠。
5.减少压力：长期的高压力状态可能会导致身体分泌压力激素，从而影响体重。你可以通过采取放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，或者进行一些自己喜欢的活动，如听音乐、阅读等，来减少压力。
6.定期测量：定期测量体重和身体尺寸，以评估你的进展。同时，注意身体的变化，如肌肉的增加、脂肪的减少等。
请注意，每个人的身体状况和需求都不同，因此最好在专业人士的指导下进行增重计划。如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或营养师的建议。