来例假指的是女性的月经，在月经来潮前，部分女性可能会出现以下征兆或症状：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀痛、触痛，有时还可能会摸到肿块。这是因为乳腺组织在激素的作用下增生、水肿。
2.下腹坠胀：在月经来潮前，子宫可能会收缩，从而引起下腹坠胀、疼痛，有时还可能会伴有腰酸。
3.情绪变化：有些女性在月经来潮前可能会出现情绪波动，如烦躁、焦虑、抑郁、易怒等，这可能与激素水平变化有关。
4.头痛：少数女性在月经来潮前可能会出现头痛，这可能与激素水平变化有关，也可能是其他原因引起的。
5.睡眠改变：有些女性在月经来潮前可能会出现睡眠问题，如失眠、多梦、易醒等。
6.皮肤变化：有些女性在月经来潮前可能会出现皮肤变化，如痤疮、皮肤干燥、瘙痒等。
7.食欲改变：有些女性在月经来潮前可能会出现食欲增加或减少，口味改变等。
8.疲劳感：有些女性在月经来潮前可能会感到疲劳、乏力，这可能与激素水平变化有关。
需要注意的是，不是所有女性在月经来潮前都会出现这些征兆或症状，而且每个人的症状可能不同。如果这些症状严重影响了生活质量，或者出现了其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并进行治疗。