走路走多了膝盖疼，可能与以下原因有关：
1.运动过度：走路过多可能导致膝盖过度磨损，引起炎症和疼痛。
2.肌肉疲劳：长时间走路会使腿部肌肉疲劳，无法有效支撑身体，增加膝盖的负担。
3.关节问题：如半月板损伤、髌骨软化等，可能导致膝盖疼痛。
4.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋或鞋底太薄的鞋子，也会影响走路时的姿势和膝盖的受力。
5.体重过重：过重的体重会增加膝盖的压力，导致疼痛。
针对走路走多了膝盖疼的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止走路，给膝盖足够的休息时间。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
4.按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉，帮助放松肌肉，缓解疼痛。
5.适当运动：进行适量的运动，如游泳、骑自行车等，有助于增强腿部肌肉，减轻膝盖的压力。
6.注意姿势：保持正确的走路姿势，挺胸收腹，膝盖微屈，不要过度弯曲或伸直膝盖。
7.选择合适的鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋底太薄的鞋子。
8.控制体重：保持健康的体重，减轻膝盖的负担。
如果膝盖疼痛持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如肿胀、僵硬、关节活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方法，具体治疗方案应根据个人情况而定。