肛门外有一个凸起的小肉肉，可能是外痔、内痔脱出、肛乳头瘤等肛肠疾病的症状。以下是一些可能的治疗方法：
1.一般治疗：调整饮食，保持大便通畅，避免久坐久立，便后温水坐浴，局部外用药物等。
2.药物治疗：如果症状较轻，可以使用痔疮膏、栓剂等药物治疗。
3.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括外痔切除术、内痔结扎术、吻合器痔上黏膜环切术等。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，根据具体病情选择合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要，如多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，养成定时排便的习惯等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。