肛门外长了个小肉疙瘩，可能是痔疮、肛裂、肛周脓肿、直肠息肉等肛肠疾病的症状，也可能是尖锐湿疣等性传播疾病的表现。以下是一些可能的治疗方法：
1.观察等待：如果肉疙瘩没有疼痛、出血或其他不适症状，可以先观察一段时间，注意保持肛门清洁，避免久坐、久站，少吃辛辣刺激性食物。
2.药物治疗：对于痔疮、肛裂等引起的肉疙瘩，可以使用痔疮膏、栓剂等药物进行治疗。如果是细菌感染引起的肛周脓肿，可以使用抗生素进行治疗。
3.坐浴：每天用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解肉疙瘩的症状。
4.手术治疗：如果肉疙瘩较大，或经过药物治疗、坐浴等方法后症状没有改善，可能需要手术治疗。手术方式包括痔疮切除术、肛裂切除术、肛周脓肿切开引流术等。
5.其他治疗：对于尖锐湿疣等性传播疾病引起的肉疙瘩，需要进行抗病毒治疗或物理治疗，如激光、冷冻等。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方法需要根据肉疙瘩的病因、症状、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，然后根据医生的建议选择合适的治疗方法。同时，要注意保持肛门清洁，避免搔抓和感染，避免长时间久坐、久站，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防肛肠疾病的发生。