以下几种茶具有养胃健脾的功效：
1.红茶：性温和，具有暖胃功效，适合脾胃虚弱的人群。在茶中加入适量的牛奶，还可以起到保护胃黏膜的作用。
2.普洱茶：分为生茶和熟茶，生茶性微凉，熟茶性温和。其中的茶多酚等物质在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，具有养胃的功效。
3.丁香茶：丁香叶制成的丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3-5g茶叶反复冲泡饮用即可。
需要注意的是，饮茶不能替代药物治疗。如果有胃部疾病，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，饮茶时应注意适量，避免过度饮用。