患有三高的人群适合食用以下水果：
1.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类胰岛素、铬等成分，能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，同时提高高密度脂蛋白，对三高人群有很好的辅助治疗作用。
2.猕猴桃：猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的功效。
3.苹果：苹果中的类黄酮是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且有抗癌效果。此外，苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
4.橙子：橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
5.香蕉：香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外，香蕉中的膳食纤维能降低胆固醇，所以常吃香蕉对防治高血压有一定作用。
需要注意的是，虽然这些水果对三高人群有一定的益处，但并不能代替药物治疗。三高人群在食用水果时，应注意控制摄入量，避免食用过多导致血糖、血脂升高。同时，应在医生的指导下，合理饮食，积极治疗，控制病情。