腿部撞伤后肿起来了，可采取以下措施：
1.立即停止活动，避免进一步损伤。
2.立即冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受伤的腿部，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎，用弹性绷带包扎受伤的腿部，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢，将受伤的腿部抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.及时就医，如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
在受伤后的恢复期间，应注意以下事项：
1.避免受伤的腿部负重，尽量休息。
2.按照医生的建议进行治疗，如服用药物、进行物理治疗等。
3.注意观察肿胀和疼痛的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时复诊。
4.可以进行适当的康复训练，如肌肉收缩、关节活动等，促进恢复。
5.保持良好的姿势和习惯，避免再次受伤。
需要注意的是，以上措施仅适用于一般情况下的腿部撞伤肿胀。如果受伤严重或有其他特殊情况，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。