膝盖撞伤后肿起来了，可能是由于局部组织受损、毛细血管破裂出血以及炎症反应等原因引起的。以下是一些处理建议：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。尽量避免站立或行走，以免加重肿胀和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.使用药物：可以在医生的建议下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。如果肿胀严重，可能需要使用利尿剂或活血化瘀的药物。
6.观察症状：密切观察肿胀的程度、疼痛的情况以及是否出现其他症状，如皮肤发紫、麻木、无力等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
7.就医检查：如果膝盖肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常情况，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、X光或其他影像学检查，以确定受伤的程度和是否有其他损伤。
8.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解疼痛、促进恢复。
9.恢复锻炼：在恢复期间，逐渐进行适当的康复锻炼，以增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性。但要避免过度活动和剧烈运动，以免再次受伤。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况可能不同，如果对膝盖撞伤的处理有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，如果膝盖受伤严重或伴有其他严重症状，如骨折、韧带损伤等，可能需要进一步的治疗和康复。