感冒喉咙痛时，可以选择以下饮品来缓解症状：
1.温水：喝温水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛和不适感。
2.茶：可以喝一些具有清热解毒、润喉止咳功效的茶，如绿茶、菊花茶、胖大海茶等。
3.果汁：选择一些富含维生素C和抗氧化剂的果汁，如橙汁、柠檬汁、葡萄柚汁等，有助于增强免疫力，促进康复。
4.汤：清淡的汤品，如鸡汤、蔬菜汤等，可以提供营养，缓解喉咙疼痛。
5.蜂蜜水：蜂蜜具有抗炎和抗菌作用，可以缓解喉咙疼痛。将一茶匙蜂蜜溶解在温水中，慢慢饮用。
需要注意的是，避免饮用过于甜或刺激性的饮料，如碳酸饮料、咖啡、酒精等，这些饮料可能会刺激喉咙，加重疼痛。此外，如果喉咙痛症状持续加重或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，保持充足的休息、避免过度用嗓、保持室内空气湿润也是缓解喉咙痛的重要措施。