人体的正常血压范围根据不同的测量方法和年龄会有所差异。一般来说，以下是正常血压的标准范围：
1.收缩压（高压）：90-139mmHg。
2.舒张压（低压）：60-89mmHg。
3.脉压：30-40mmHg。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时，应尽量保持放松状态，并在安静的环境中进行。如果血压超过正常范围，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于高血压患者，应注意以下几点：
1.定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
2.改善生活方式：保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。
3.按时服药：根据医生的建议，按时服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
4.定期复查：定期到医院进行复查，了解血压控制情况和药物的副作用。
对于低血压患者，应注意以下几点：
1.增加营养：多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜等。
2.适量运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，提高身体的调节能力。
3.避免久站：长时间站立或坐着时，应定期活动下肢，促进血液循环。
4.就医治疗：如果低血压症状严重，影响日常生活和工作，应及时就医，进行治疗。
总之，保持正常的血压水平对于身体健康至关重要。如果对自己的血压情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。