痔疮脱出后，需要采取以下措施：
1.清洁：首先，需要清洁肛门周围的区域，以避免感染。可以使用温水清洗，或者使用湿纸巾擦拭。
2.复位：如果痔疮脱出的情况不是很严重，可以尝试将其复位。将手指涂上润滑剂，然后轻轻地将痔疮推回肛门内。复位后，需要保持一段时间的坐姿或躺姿，以避免痔疮再次脱出。
3.坐浴：坐浴可以缓解痔疮的疼痛和肿胀。可以使用温水坐浴，每次坐浴15-20分钟，每天2-3次。
4.就医：如果痔疮脱出的情况比较严重，或者复位后仍然疼痛和肿胀，建议及时就医。医生可能会建议使用药物治疗、手术治疗等方法。
需要注意的是，痔疮脱出后，需要保持肛门周围的清洁和干燥，避免长时间久坐或站立，避免食用辛辣刺激性食物等，以预防痔疮的加重。如果痔疮脱出的情况持续不缓解，或者出现其他症状，如疼痛、出血、瘙痒等，建议及时就医。