膝盖扭伤通常会出现以下症状：
1.疼痛：扭伤后，膝盖周围会出现明显的疼痛，可能会持续数天甚至数周。
2.肿胀：扭伤后，膝盖周围会出现肿胀，这是由于受伤部位的血管破裂导致血液和组织液渗出引起的。
3.瘀斑：如果扭伤比较严重，可能会出现瘀斑，这是由于血液渗出到周围组织中导致的。
4.活动受限：膝盖扭伤后，可能会导致活动受限，例如伸直或弯曲膝盖时会感到疼痛或困难。
5.压痛：扭伤后，膝盖周围会出现压痛，这是由于受伤部位的组织受到刺激导致的。
如果出现膝盖扭伤，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，休息受伤的膝盖，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的膝盖，以减轻肿胀，但不要包扎过紧。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.就医：如果症状严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，膝盖扭伤可能会导致半月板或韧带损伤，如果不及时治疗，可能会影响膝盖的稳定性和功能。因此，如果出现膝盖扭伤，应及时就医，以便早期诊断和治疗。