女生来姨妈时可以适量食用桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，具有补血养颜、养心安神等功效。
以下是关于女生来姨妈时食用桂圆的一些注意事项：
1.控制食用量：桂圆性温，味甘，过量食用可能会导致上火、便秘等问题。因此，女生在来姨妈时应适量食用桂圆，一般建议每天不超过10颗。
2.注意个体差异：有些女生可能对桂圆过敏或不适应，食用后可能会出现过敏反应或不适症状。因此，在食用桂圆之前，应先了解自己的身体状况，如果有过敏史或不适症状，应避免食用。
3.避免与其他食物搭配：桂圆不宜与辛辣、油腻、生冷等食物搭配食用，以免影响消化和吸收。建议在食用桂圆时，搭配一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
4.注意食用时间：女生在来姨妈时，身体较为虚弱，消化功能也会有所下降。因此，建议在姨妈期的后期或经血量较少时食用桂圆，以免影响身体健康。
总之，女生在来姨妈时可以适量食用桂圆，但应注意控制食用量、避免与其他食物搭配、注意食用时间等。如果有任何不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。