大姨妈来了可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：大姨妈期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降，因此最好在大姨妈的前两天尽量避免洗澡，以免着凉。待大姨妈量逐渐减少后，再选择淋浴的方式洗澡。
2.控制好水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好接近人体温度，一般在37℃左右为宜。
3.注意保暖：洗澡时要保持室温适宜，洗完澡后要及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。
4.避免盆浴：大姨妈期间，宫颈口处于开放状态，盆浴容易使细菌进入子宫，引发感染，因此应选择淋浴。
5.选择温和的沐浴产品：应选择温和、无刺激的沐浴产品，避免使用含有化学成分的沐浴露或香皂，以免对皮肤造成刺激。
6.保持私密部位清洁：大姨妈期间，女性的私密部位容易滋生细菌，因此要更加注意清洁。在洗澡时，应单独清洗私密部位，使用温水冲洗即可，避免使用刺激性的清洁产品。
7.注意个人卫生：大姨妈期间，女性应勤换卫生巾，保持私密部位的清洁干燥，避免细菌滋生。同时，要注意勤洗手，避免将细菌带入私密部位。
总之，大姨妈期间可以洗澡，但需要注意选择合适的时间、控制好水温、注意保暖、避免盆浴、选择温和的沐浴产品、保持私密部位清洁和注意个人卫生等方面。只有正确的洗澡方式，才能保证女性在大姨妈期间的身体健康。