以下是一些快速除去痘疤和痘印的方法：
1.外用药物：可以使用含有维生素C、维生素E、果酸等成分的外用药物，这些成分可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉着，从而减轻痘疤和痘印的颜色。
2.激光治疗：激光治疗是一种有效的方法，可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善痘疤和痘印的质地。常见的激光治疗包括脉冲染料激光、点阵激光等。
3.化学剥脱：化学剥脱是使用化学物质去除表皮的角质层，促进皮肤的更新，从而减轻痘疤和痘印。常用的化学剥脱剂包括水杨酸、果酸等。
4.微针治疗：微针治疗通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白的增生，改善皮肤的质地和颜色。
5.皮肤磨削术：皮肤磨削术是使用机械的方法去除表皮的病变组织，从而减轻痘疤和痘印。
6.注意防晒：阳光中的紫外线会加重皮肤的色素沉着，因此在治疗痘疤和痘印期间，需要注意防晒，使用防晒霜或遮阳伞等。
7.保持皮肤清洁：保持皮肤的清洁可以减少细菌感染，预防痘痘的复发，从而减轻痘疤和痘印的颜色。
8.饮食调理：饮食中可以多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，这些食物可以促进皮肤的修复和再生。
9.心理调节：痘疤和痘印可能会对患者的心理造成影响，因此需要注意心理调节，保持良好的心态。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也应因人而异。在选择治疗方法时，应咨询专业的皮肤科医生，根据自己的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，治疗痘疤和痘印需要耐心和坚持，不能期望一蹴而就。