坐久了尾骨痛，可能与以下原因有关：
1.尾骨及周围组织损伤：尾骨是脊椎骨的最下段，位于臀部的中间，与骶骨相连。尾骨区域的皮肤和皮下组织较薄，尾骨尖部也有明显的压痛。当尾骨及周围组织受到损伤时，如直接撞击、摔倒等，可导致尾骨疼痛。此外，长期坐姿不良、过度劳累、体重过重等也可能增加尾骨损伤的风险。
2.尾骨畸形：尾骨畸形如尾骨过长、尾骨节融合等，也可能导致尾骨痛。这种情况通常是先天性的，但也可能由于后天的损伤或疾病引起。
3.骶尾关节炎：骶尾关节炎是一种常见的疾病，可导致骶尾部疼痛、僵硬和活动受限。炎症可能由于感染、创伤、退化等原因引起。
4.其他原因：痔疮、直肠炎、盆腔炎等疾病也可能引起尾骨区域的疼痛。
如果坐久了出现尾骨痛，建议采取以下措施：
1.改变坐姿：尽量避免长时间久坐，选择舒适的椅子，保持正确的坐姿，减轻尾骨的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨区域，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可帮助放松肌肉，减轻疼痛。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可使用肌肉松弛剂等。
5.休息：适当休息，避免过度劳累。
6.就医：如果尾骨痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有尾骨痛的问题，建议咨询医生或专业的医疗人员，以获得更准确的诊断和治疗建议。