给宝宝戒奶涨奶是哺乳期妈妈可能会遇到的问题，以下是一些解决方法：
1.自然回奶：如果奶量不是很多，可以选择自然回奶，逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。
2.人工回奶：如果自然回奶效果不理想，或者奶涨得比较厉害，可以使用人工回奶的方法。一般可以口服一些回奶药物，如维生素B6、麦芽水等，也可以在医生的指导下使用雌激素类药物回奶。
3.热敷、按摩：用温热的毛巾热敷乳房，可以缓解乳房的胀痛感，也可以用手轻柔地按摩乳房，促进乳房的血液循环，缓解涨奶的症状。
4.佩戴合适的胸罩：给乳房提供良好的支撑，避免乳房受到过度的挤压和摩擦，同时也可以缓解乳房的胀痛感。
5.注意饮食：在给宝宝戒奶期间，应注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，可以多吃一些回奶的食物，如韭菜、麦芽等。
需要注意的是，在给宝宝戒奶期间，应注意观察乳房的情况，如果出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，以免引起乳腺炎。同时，在给宝宝戒奶期间，应注意保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。