给宝宝戒奶涨奶是哺乳期妇女常见的问题，以下是一些解决方法：
1.自然回奶：如果奶量不是很多，可以选择自然回奶，逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。
2.热敷、按摩：可用温热毛巾热敷乳房，能起到软坚散结的作用，促进乳房血液循环，从而减轻涨奶症状。但要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤比较娇嫩。也可以请专业的催乳师进行按摩，能帮助疏通乳腺，缓解涨奶。
3.芒硝外敷：芒硝具有软坚散结、清热解毒的功效，将芒硝装在布袋中，敷在乳房上，可以帮助缓解涨奶。但需要注意的是，芒硝的温度较低，可能会引起皮肤不适，因此在使用时需要用毛巾将其包裹，以避免直接接触皮肤。
4.口服药物：如果涨奶症状比较严重，可以在医生的指导下口服一些回奶药物，如维生素B6、麦芽水等，这些药物可以抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。
5.吸出乳汁：如果乳房内有硬块，且伴有疼痛，可能是由于乳汁淤积引起的，需要及时将乳汁吸出，以免引起乳腺炎。可以使用吸奶器吸出乳汁，也可以让宝宝吸吮。
6.注意饮食：在给宝宝戒奶期间，应注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，同时应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重涨奶症状。
需要注意的是，在给宝宝戒奶时，应逐渐减少喂奶次数，避免突然断奶，以免引起乳腺炎。同时，应注意保持乳房清洁卫生，避免挤压乳房。如果涨奶症状持续不缓解，或出现发热、乳房疼痛等症状，应及时就医，以免延误病情。