16岁的孩子正处于生长发育的关键时期，适当补钙有助于长高。以下是一些适合16岁孩子吃的钙片：
1.碳酸钙：碳酸钙是一种常用的钙片，其含钙量高，吸收率也较高。适合16岁孩子食用。
2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的孩子。
3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的吸收率较高，口感也较好，适合孩子食用。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会影响孩子的健康。此外，除了吃钙片，还可以通过饮食来摄取足够的钙质，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，适当的运动和晒太阳也有助于促进钙的吸收和利用。
如果孩子有特殊的健康问题或饮食限制，建议在医生或营养师的指导下选择合适的钙片和补钙方式。