乳房一碰就疼，可能与以下原因有关：
1.生理原因：
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房开始发育，可能会出现一碰就疼的情况。
经前期乳房胀痛：多数女性在月经来潮前会出现乳房胀满、发硬、压痛，甚至疼痛，可能与激素水平变化有关。
孕期乳房变化：怀孕后，乳房会逐渐增大，乳腺管和腺泡增生，可能会导致乳房疼痛。
产后哺乳期：哺乳期女性可能会因为乳腺导管堵塞、乳腺炎等原因导致乳房一碰就疼。
2.乳房疾病：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房良性疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性，主要表现为乳房疼痛、红肿、发热等。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于青年女性，主要表现为乳房肿块，一般无明显疼痛。
乳腺癌：乳腺癌早期一般无明显症状，少数患者可能会出现乳房疼痛、乳头溢液、乳房皮肤改变等。
如果乳房一碰就疼的症状持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，女性应注意乳房保健，选择合适的内衣，避免过度挤压乳房，保持乳房清洁，定期进行乳房自我检查，如有异常及时就医。