腿里面的骨头隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度运动或劳累：长时间行走、跑步、站立或进行高强度的体育活动可能导致腿部肌肉疲劳和酸痛。休息、热敷和适当的伸展运动通常可以缓解症状。
2.骨骼问题：骨骼疾病如骨关节炎、骨质疏松、骨折或骨裂等也可能引起腿部骨头疼痛。其他症状可能包括肿胀、畸形或活动受限。如果疼痛持续或加重，应及时就医进行详细的检查和诊断。
3.神经问题：神经受压或损伤也可能导致腿部骨头疼痛。例如，坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等疾病可能引起下肢放射性疼痛。
4.感染或炎症：腿部的感染、炎症或其他疾病，如骨髓炎、关节炎等，可能导致骨头疼痛。可能还伴有发热、红肿等症状。
5.血管问题：血管疾病如动脉硬化、静脉曲张或血栓形成等也可能影响腿部血液供应，导致疼痛。
6.其他原因：其他因素如营养不良、维生素缺乏、自身免疫性疾病等也可能引起腿部骨头疼痛。
如果腿部骨头疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如肿胀、麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）和可能的实验室检查，以确定疼痛的具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：减少腿部活动，避免长时间站立或行走。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张。
保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免扭曲腿部。
穿着合适的鞋子：选择舒适、支撑性好的鞋子，避免穿高跟鞋或不合适的鞋子。
药物治疗：医生可能会根据疼痛的严重程度开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情。因此，在出现腿部骨头疼痛时，最好咨询医生的建议，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的人群，更应该及时就医，以排除潜在的严重问题。