经常怕冷什么原因

经常怕冷考虑气血虚弱,筋肉失于温煦,卫外较弱,易感寒邪,平时生活中注意添加蛋、奶、虾仁等营养物质,可以喝些红枣茶或者姜汤水,每天坚持锻炼身体或者跑步半个小时,能增强体质,也能促进血液循环和抵御外寒。