女性缺维生素b1的症状

女性缺维生素b1的症状

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

您好，缺乏维生素b1常见的症状有：疲劳、记忆力减退、睡眠障碍、食物不振、肌肉酸痛、体重减轻、心悸、周围神经炎等。建议：1、多吃瘦肉、豆制品、牛奶、蛋黄等食物，多吃五谷杂粮，不要吃太精细的大米；2、适当加强锻炼，增强体质；3、保持好心情。祝您健康。