女性缺维生素b1的症状

女性缺维生素b1的症状

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

你好,维生素b1缺乏常见的症状有:疲劳,记忆衰退,睡眠障碍,饮食不佳,肌肉疼痛,体重下降,心悸,周身神经炎等。推荐:1、多吃瘦肉、豆制品、牛奶、蛋黄等食品,多吃五谷杂粮,不要吃过于精细的米饭;2、适当加强运动,增强体质;3、保持好心情。我希望你健康。