高血压如何才能降下来？

你好，首先确定高血压需要在医生指导下长期坚持规律口服降压药，才能把血压降下来了。需要根据血压高低有医生来调整用药和用量，自己不可以随便停药。平时生活中避免辛辣油腻食物，饮食要清淡，低盐低脂饮食，适当进行运动锻炼。定期监测血压就可以了。适当可以吃些蔬菜水果，祝早日康复。