不去医院治疗早泄的方法如下：
1.心理治疗：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。通过心理咨询、心理治疗等方法，可以帮助患者缓解这些心理问题，从而改善早泄症状。
2.行为治疗：行为治疗是治疗早泄的常用方法之一。通过一些特定的性行为技巧和训练，如控制射精的技巧、延长性行为时间的技巧等，可以帮助患者改善早泄症状。
3.生活方式调整：生活方式对早泄也有一定的影响。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以改善身体健康状况，从而有助于治疗早泄。
4.药物治疗：如果早泄症状较为严重，可以考虑使用药物治疗。目前，常用的早泄药物包括局部麻醉剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，并且可能会有一些副作用。
需要注意的是，早泄的治疗方法因人而异，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。如果早泄症状较为严重，或者持续时间较长，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，患者也应该注意心理调节，保持良好的心态，积极配合治疗。