总胆红素高的解决办法如下：
1.明确病因：总胆红素高可能是由于肝脏疾病、胆囊疾病、溶血性疾病等引起的。需要进一步进行肝功能、腹部超声、血常规等检查，以明确病因。
2.针对病因治疗：如果是肝脏疾病引起的总胆红素高，需要针对病因进行治疗，如抗病毒治疗、保肝治疗等。如果是胆囊疾病引起的，可能需要手术治疗。如果是溶血性疾病引起的，需要进行输血、免疫抑制等治疗。
3.退黄治疗：如果总胆红素高的程度较严重，可以使用一些退黄药物，如苯巴比妥、熊去氧胆酸等，以促进胆红素的排泄。
4.调整饮食：总胆红素高的患者在饮食上需要注意，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒，多食用一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
5.注意休息：总胆红素高的患者需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.定期复查：总胆红素高的患者需要定期进行复查，以监测病情的变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，总胆红素高的治疗需要根据具体情况进行个体化治疗，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间需要注意饮食、休息，避免饮酒和使用对肝脏有损害的药物。