腰间盘突出能不能穿高跟鞋

指导意见：不能穿高跟鞋，要穿平底鞋，腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。同时要进行腰肌锻炼：在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。不能穿高跟鞋，要穿平底鞋，腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。同时要进行腰肌锻炼：在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。