拉稀水且肚子咕咕叫，通常是由肠道疾病引起，可能是细菌、病毒或其他病原体感染，也可能是由饮食不当、过敏、药物副作用等原因导致。以下是一些可能的解决方法：
1.补充水分和电解质：拉稀水会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充。可以多喝水或口服补液盐，以防止脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：在拉稀水期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复健康，因此应避免过度劳累和紧张。
4.药物治疗：如果拉稀水和肚子咕咕叫的症状严重，可以使用药物治疗。例如，蒙脱石散可以吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻症状；双歧杆菌四联活菌片等益生菌可以调节肠道菌群，缓解症状。如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现拉稀水且肚子咕咕叫的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，勤洗手，避免食用不洁食物和水，以预防肠道感染。