便秘什么时候喝蜂蜜水比较好

便秘的患者在早上的时候空腹喝一杯蜂蜜水比较好，这时候胃肠道内没有其他的食物，喝蜂蜜水能够起到一个清洗的作用。蜂蜜水具有润肠通便的功效，长期喝能够改善便秘的情况。每次用冲泡100mL左右的蜂蜜水即可，浓度不要太高。如果便秘比较严重，晚上睡前也可以再加一杯蜂蜜水，平时要多吃富含膳食纤维的水果蔬菜。如果以上都不能够得到改善，是需要服药来治疗便秘的。